Zaczynając treningi w siłowni, zawsze jest mowa o właściwej diecie i specyfikach, jakie pomogą rozbudować masę mięśniową. Dokładnie tak jest, natomiast jeśli chodzi o skuteczne i najlepsze odżywki, to będą one dla każdego różne. W obliczu ich dużej ilości na rynku, można stanąć przed niemałym dylematem. Nie pozostaje więc nic innego...
Ogromne mięśnie to marzenie dużo mężczyzn, choć też panie chętnie uczęszczają na siłownie, ciężko pracując na ławeczce, lub także atlasie. Jeżeli chcemy mieć ogromne mięśnie, a na ich podstawie rzeźbić sylwetkę musimy pozyskać sporą wiedzę teoretyczną. Nie wyłącznie praktyka a także regularnie ćwiczenia, lecz też wiedza teoretyczna...